Le soleil est présent et on reprend tranquillement pour préparer la nouvelle saison. On va axer le travail sur du travail de puissance, de renfo et de puissance au tout début du mois de juillet. Pour intégrer un travail de développement de la VMA et avec un peu d’allure Spé.

Plan mensuel été 2020

Entrainez-vous bien et on garde la forme.

Et surtout passez de bonnes vacances.

Ps: Tout l’été,  les séances du mardi et jeudi sont maintenues.