Il y avait foule ce samedi 18 janvier en fin d’après-midi ! Réunis au lycée de l’Abbaye, une bonne cinquantaine de Mauveurs s’était donnée rendez-vous pour assister à une conférence organisée par notre coach David BARAT et Sébastien BALONDRADE, entraînement de la Team Extrême Triathlon Trail (basé à Beaugency depuis quelques mois)

Après une brève présentation, nos deux coachs ont mené une conférence de près de 2 heures sur la planification de l’entraînement en accord avec la préparation d’un objectif (ici un marathon).

Ils ont proposé également des solutions alternatives à l’entraînement en course à pied, afin de réduire l’impact traumatique de cette pratique. Les sports portés (vélo, natation) offrent en effet de réels bénéfices.

A ne pas négliger, selon David et Sébastien, le renforcement musculaire (pratiqué à la maison, lors de séance ou en salle de sport) et la récupération. Des questionnements sont venus ensuite de ce public nombreux, et se sont poursuivis dans la soirée.

Un temps de convivialité autour d’un repas partagé était organisé, avec le partage de la galette (la meilleure du Loiret) en provenance du Four à Bois et confectionnée par Franck COLLAS, le papa de notre athlète Célia.

En somme une belle soirée, de partage d’expérience et de convivialité, qui sera reconduite avec d’autres thématiques dans les mois à venir.

Merci à David et à Sébastien pour leur travail qui nous le savons a demandé une grosse préparation et coordination.

N’hésitez pas à les solliciter. Les supports de la conférence vous seront accessibles très prochainement.