Elle fait partie de Mauves Attitudes depuis le départ, elle pratique aussi d’autres sports comme la natation, le vélo sur route ou le VTT, vous avez deviné, il s’agit de VIRGINIE.
Prénom – Nom – Âge – Profession -Ville
Virginie – Xicluna – 43 ans – Gardien de police municipale – Lailly-en-Val
Depuis combien de temps pratiques tu la course à pied ?
Depuis septembre 2011 au LMA puis j’ai suivi l’équipe de Mauves Attitudes où l’esprit des entraînements me convient mieux. Avant cela, je faisais des petits footings et de la natation pour l’entretien et du sport en salle.
– solo ou en club ?
En club où cela est plus motivant pour progresser et en solo pour travailler le mental.
Pourquoi pratiques tu la course à pied ?
La course à pied est l’une des trois épreuves à ne surtout pas négliger de mon sport favori, le triathlon.
Pourquoi avoir choisi Mauves Attitudes comme club ?
Pour son esprit très convivial et bon enfant où personne ne fait de différence entre les plus forts et les débutants. Je n’aime pas trop les clubs où l’on s’entraîne avec le stress du chrono.
Comment as tu connu le club ?
Je l’ai connu en étant au LMA.
Quelles sont tes attentes du club?
Pas d’attente particulière sachant que les programmes d’entraînement sont adaptés à tous, toujours continuer à s’entraîner dans la joie et la bonne humeur.
Quelles sont tes objectifs sportifs à court terme et à long terme?
Pour cette nouvelle saison de triathlon, mes objectifs sont de pouvoir travailler la vitesse et la tonicité en enchaînant des épreuves de bike & run, duathlons, triathlons sprints et courte distance, puis un half ironman en mi-saison et un triathlon longue distance par équipe en fin de saison.
Es tu plutôt route ou trail ?
Je préfère de loin le trail.
– Pourquoi ?
Pour le côté nature et les parcours très variés qui font le charme d’une course.
Es tu plus entraînement solo ou en groupe ? Les deux
Combien d’entraînement fais-tu par semaine ?
3 entraînements dans chaque discipline (natation, vélo ou home trainer, course à pied) que je répartis dans la semaine et en fonction de mon emploi du temps. Je privilégie les enchaînements le week-end (natation-vélo le samedi/ vélo de route ou vtt-course le dimanche)
As tu des rituels d’avant course ?
Je n’ai pas vraiment de rituel
Quel est ta distance de prédilection ? 12 à 15km
Quel est ta séance préférée ?
Les fractionnés de 1 minutes et les circuits côtes.
Quelle séance te semble la plus dur ?
Les séries de fractionnés de 3 minutes
As tu d’autres loisirs et lesquels ?
En plus du triathlon avec le club OTC45, je pratique aussi le VTT en forêt le dimanche matin avec le cyclo club fertésien.
Tes records sur 5 km, 10 km, semi et marathon ?
21’42 pour le 5km à la Sarabande, 43’20 au 10 km, 1h35’35 au semi-marathon
Écoutes tu de la musique en courant ? Non
Possèdes-tu une montre GPS? Si oui, quoi ? TomTom multisport
Avec quelle marque de chaussures aimes-tu courir ?
Mizuno ou Salomon pour les trails
Quelle est la plus belle course à laquelle tu as participé ?
Le trail hivernal du Sancy où j’étais plus en admiration devant les paysages, le half ironman d’Israël (Israman) et le half elbaman (Italie)
Quelle est ton plus beau souvenir de course ?
D’avoir réussi à finir mon premier half ironman en Italie.
Quelle est ta plus grosse désillusion ?
Je n’ai pas de grosse désillusion
Cite un de tes points fort et un de tes points faible?
Mon point fort serait une préférence pour les épreuves multi-sports et mon point faible peut-être un manque d’assiduité pour les courses sur route longue distance.
