La prochaine féminine à passer à l’interview est notre coachette, elle a toujours faim de kilomètres, elle cumule les podiums et aime la compétition, il s’agit d’Isa.
- Prénom – Nom – Age – Profession – Ville
- Isabelle BARAT, 35 ans, Professeur de maths – Bardon
- Depuis combien de temps pratiques-tu la course à pied ?
- J’ai couru ma première course à l’âge de 13 ans (soit il y a 23 ans) grâce à mon père qui s’est mis à la course à pied. J’ai vraiment fait de la course à pied mon sport à partir de l’âge de 18 ans avant je faisais du basket et quelques courses le week-end.
– solo ou en club ?
- Solo jusqu’en 2 008
- De 2 008 à 2 010 et de 2 011 à 2 013 : au club LMA
- De 2 013 à 2 016 : au club Mauves attitudes
- Pourquoi pratiques-tu la course à pied ?
- Pour la santé : pour le bien être physique et mental que procure la course à pied ;
- Pour l’ambiance lors des entraînements et des courses ;
- Pour la compétition avec moi-même et avec les autres.
Pourquoi avoir choisi Mauves Attitudes comme club ?
- Parce que mon mari est l’un des fondateurs du club et l’entraîneur.
- Comment as-tu connu le club ?
- Par mon mari.
- Quelles sont tes attentes du club?
- La bonne ambiance, mais aussi la stimulation et le dépassement de soi grâce aux autres.
- Quels sont tes objectifs sportifs à court terme et à long terme?
- Réussir à me qualifier au championnat de France de 10 km pour 2 017 (soit faire moins de 43 min) ;
- Améliorer mes temps sur des courses que j’ai déjà faites et refaire des podiums si je peux (mais je reste réaliste et pense arriver à mes limites !) ;
- Mais surtout continuer à prendre du plaisir en courant et pouvoir courir encore très longtemps (jusqu’à 70 ou 80 ans !)
- Es tu plutôt route ou trail ?
- Les deux me plaisent, j’aime varier les paysages lors de mes sorties.
– Pourquoi ?
- Les trails pour le côté nature, les paysages et les nombreuses relances ;
- La route pour le chrono, mais aussi parfois pour le paysage sur certaines courses.
Es tu plus entraînement solo ou en groupe ?
- De plus en plus entraînements en groupe car ça motive d’être à plusieurs, surtout lorsqu’on fait du fractionné les autres nous pousse pour aller au-delà de nos limites et pour se surpasser.
- Mais les séances seules permettent de mieux se connaître, de savoir à quelle vitesse je fais mes sorties en solitaire de 15 à 17 km et si je progresse.
- Combien d’entraînements fais-tu par semaine ?
- 3 ou 4 séances par semaine
® 1 séance en groupe le mardi ;
® 1 séance seule le jeudi ;
® 1 ou 2 séances seule ou en groupe le week-end.
- As-tu des rituels d’avant course ?
- Je voudrais me coucher assez tôt la veille et je mange un kiwi pour commencer le petit déjeuner.
- Quelle est ta distance de prédilection ?
- Entre 7 et 15 km.
- Quelle est ta séance préférée ?
- Les 3 minutes
- Quelle séance te semble la plus dure ?
- Les séances avec du fractionné long comme avec des 6 ou 8 minutes (mais qui sont bénéfiques pour progresser).
- As tu d’autres loisirs et lesquels ?
- Je fais un peu de piscine pour le plaisir (mais je ne fais que de la brasse).
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Urban Trail de Blois => Victoire d’Isa sur le 13 km ! Une de plus
Tes records sur 5 km, 10 km, semi et marathon ?
- Je ne sais pas si on peut parler de records :
- 5km : 20’50 (Course des donjons 2015)
- 10km : 43’01 (Foulées controises 2 016)
- Semi : 1h32’54 » (Semi-marathon de Bordeaux en 2 016)
- Marathon : jamais.
- Écoutes-tu de la musique en courant ? Si oui, quoi ?
- Non, j’aime bien avoir l’esprit tranquille pour réfléchir, la course à pied m’offre un espace temps pour réfléchir, contempler, me concentrer.
J’aime le calme pour courir.
- Possèdes-tu une montre GPS? Si oui, quoi ?
- Mon mari m’a donné sa vieille montre Garmin avec certains boutons HS.
- Avec quelle marque de chaussures aimes-tu courir ?
- Avec des asics.
- Quelle est la plus belle course à laquelle tu as participé ?
- J’aime beaucoup les courses du Loir et Cher et notamment le trail des Moulins.
- Je n’ai pas fait beaucoup de course en dehors de la région Centre, mais j’ai déjà accompagné mon père au Marathon de New York et à celui de la Rochelle ; et sans y avoir participé, j’ai pu me rendre compte du dépaysement de ce genre de courses.
Quelle est ton plus beau souvenir de course ?
- D’avoir terminé les derniers kilomètres du semi-marathon de Paris (en 2 009) avec mon papa et d’avoir pu franchir la ligne d’arrivée ensemble.
- Quelle est ta plus grosse désillusion ?
- Cette année, j’ai connu une grosse désillusion lors de ma course au Sancy.
Ca a été très dur moralement, car avec la neige j’ai marché les trois quarts du temps et j’ai mis jusqu’à 20 minutes pour parcourir un seul kilomètre, alors cela m’a paru interminable (3h45 pour effectuer les 20 kilomètres).
De plus, j’ai été très déçue de moi : de mon classement et de mon temps.
- Cite un de tes points fort et un de tes points faible?
- Point fort : je suis plutôt compétitrice et une fois « le moteur chaud » je peux garder le rythme voir augmenter ma vitesse.
- Point faible : le stress d’avant course et de partir toujours négative et de me sentir fatiguée.
